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次に適度にカットしたテープの中心部分にかかとを乗せテープの端を上に引っ張りながら1本目のテープの高さまで貼ります また同じく適度にカットしたテープの中心を土踏まずで踏み足の甲でクロスさせるように貼っていきくるぶし方向に貼っ.

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